Обалденный пирог с клубникой
Быстрый рецепт вкусного десерта
Клубничный пирог — это легкий и очень вкусный десерт, который легко можно приготовить всего лишь за десять минут. Тесто достаточно бюджетное, готовится чрезвычайно быстро, а все остальное время пирог печется в духовом шкафу. Выпечка с клубникой получается нежной, пышной, в меру сладкой, с приятной кислинкой ягод. Пирог на таком тесте можно готовить с любыми любимыми ягодами.
Для приготовления клубничного пирога нужно подготовить следующие продукты:
• ваниль — 1 пакетик;
• соль — щепотка;
• клубника — 300 г;
• мука — 300 г;
• молоко — 200 мл.;
• сахар — 180 г;
• масло рафинированное — 100 мл.;
• яйца — 2 шт.;
• разрыхлитель — 1,5 ч.л.
Приготовление:
1. Для начала необходимо хорошенько взбить теплые яйца с солью, ванилью, сахаром. Должна получится кремовая желтоватая пена.
2. Влить теплое молоко, перемешать компоненты. Аккуратно влить рафинированное масло. Оно должно быть без запаха. Если же такого масла нет, можно заменить на продукт на топленое сливочное. Просеять разрыхлитель с мукой и перемешать готовое тесто до гладкой и однородной консистенции.
3. Вылить тесто в промасленную формочку. Если хотите добавить побольше клубники, выбирайте более низкие, но широкие формы. Клубнику нужно тщательно вымыть, хорошенько обсушить, нарезать половинками и выложить на слой теста. Выпекать заготовку десерта при 170 градусах до сухой шпажки.
4. Вкусный, ароматный и очень нежный ягодный пирог готов к подаче.
Этот пирог с ягодами не только бюджетный и простой в приготовлении, но и очень аппетитный, яркий и красивый в подаче. Пирог с клубникой готовится просто, так как не нужно долго взбивать ингредиенты или заниматься дополнительными процессами. Все смешал и уже практически готово! Особенно хорош клубничный десерт с мороженым и шоколадным соусом .
Выход — 1250 грамм
Калорийность — 268,17 ккал/100 грамм, БЖУ — 4,15/11,84/36,13
Время — 40-45 минут
Не всем полным нужно худеть: для некоторых это опасно
Избыточный вес считается вредным для здоровья. Однако у некоторых людей похудение приводит к снижению продолжительности жизни.
Врачи-диетологи до сих пор рекомендовали похудеть почти всем людям с лишним весом. Было принято считать, что так можно нейтрализовать негативные последствия избыточного веса для здоровья. Недавно калифорнийские исследователи, возглавляемые Аладдином Х. Шадьябом, сообщили о своем исследовании, результат которого противоречит текущим рекомендациям.
Согласно публикации в Journal of Gerontology, похудение может быть полезно не для всех людей, чей вес выходит за рамки нормы. Пожилые женщины, сохраняющие после 60 лет стабильный вес, имеют больше шансов жить до 90 лет и дольше. По сравнению с теми, кто потерял 5 % и более массы тела, у них в 1,2-2 раза больше шансов достичь так называемого исключительного долголетия.
Исследование команды Университета Калифорнии (Сан-Диего) основано на данных о состоянии здоровья более 54 000 женщин, участвовавших после наступления менопаузы в программе, изучающей женское здоровье (Women’s Health Initiative). Из них 30 647 (56 %) прожили минимум до 90 лет. Полученные данные свидетельствуют о том, что у женщин, похудевших, но не принимавших для этого никаких мер, вероятность прожить до 90 лет и дольше, была на 51 % ниже, чем у тех, чей вес оставался стабильным.
В США очень часто пожилые женщины отличаются избыточной массой тела. При этом непреднамеренное снижение веса часто говорит об их плохом состоянии здоровья. Авторы поясняют: «Если пожилые женщины, не пытаясь похудеть, обнаруживают потерю веса, это может стать тревожным сигналом плохого здоровья и признаком снижения продолжительности жизни».
Это первое исследование такого рода, изучающее изменение веса в пожилом возрасте и его влияние на исключительную продолжительность жизни. Результаты, полученные командой, ставят под сомнение общие рекомендации пожилым женщинам по снижению веса. Тем не менее, если по состоянию здоровья необходимо умеренное снижение веса, Аладдин Шадиаб и его коллеги советуют обращаться к врачам.
