Как абсолютно любому человеку стать красивее?
Как стать красивее: Часто бывает, что люди страдают от своей непривлекательной внешности. И в погоне за красотой не брезгуют никакими приёмами, тратя на косметику и косметологов огромные суммы. Но мало кто знает, что улучшить свою внешность можно и абсолютно бесплатно. Достаточно лишь соблюдать несколько простых правил поведения, о которых я расскажу далее.
Как быть привлекательным человеком без лишних трат?
1. Старайтесь соблюдать нормальный режим сна и работы. Без соблюдения этого правила внешность и здоровье будут год от года только ухудшаться. Лучше ложиться спать хотя бы за 2 часа до полуночи. Это так называемый качественный сон, который и делает человека привлекательным и умным. Если вы будете каждый день высыпаться, то начнёте замечать, что лицо станет мягче и привлекательней, круги под глазами исчезнут и тон кожи станет ровнее, исчезнут высыпания на коже.
2. Соблюдайте базовые правила ухода за собой. То есть в любой жизненной ситуации нужно постоянно принимать душ, чистить зубы, расчёсывать волосы. Этот пункт объяснять не надо, все и так понимают, о чём речь.
3. Если вы очень полный человек, похудейте на пару килограммов. Необязательно худеть до состояния истощённых моделей. Но здоровая стройность или умеренная здоровая полнота ещё никого уродливее не сделала. Если есть лишний вес и не получается его полностью сбросить, не обязательно стараться похудеть любой ценой. Достаточно свой вес держать в разумных рамках.
4. Используйте только необходимую косметику. Очень обильное использование косметики не делает красивее. Многие косметические средства портят и сушат кожу, способствую появлению морщин. Поэтому если кожа проблемная и за ней нужен лёгкий уход, то ничего страшного в этом нет. Но стоит помнить, что всё хорошо в меру.
5. Следите за тем, что едите. Особенно это касается избыточного потребления сладкой пищи. При избыточном употреблении сахара ухудшаются не только зубы. У многих портиться кожа, выпадают волосы, появляется нездоровая пухлость лица и тела, отеки и прочие «радости жизни».
6. Обязательно соблюдайте регулярную физическую активность. Это вообще базовый навык, научиться каждый день делать утром и вечером упражнения. Без этого любые усилия по поддержания красоты вряд ли увенчаются успехом. Особенно помогает ходьба. Она не так изматывает, как бег, но при этом даёт долгий омолаживающий и косметический эффект и помогает стать еще красивее.
7. Следите за состоянием свой души и ума. Как это странно бы не звучало в наш век, но умные и добрые люди чаще всего и внешне выглядят более привлекательно. Если вы хотите красивые глаза, к примеру, то регулярное чтение книг должно войти в привычку. Ещё одно слово про доброту. Даже внешне обычный человек кажется людям более привлекательным, если он добр, трудолюбив и вежлив. Такое свойство психики человеческой, которое до сих пор актуально.
