Россиянам в конце зимы посоветовали есть хурму и квашенную капусту.
Запасы витаминов С и D нужно пополнять в конце зимы для поддержки иммунитета, они содержатся в яйцах, сливочном масле, рыбе жирных сортов, хурме, киви, брокколи и квашенной капусте, сообщили РИА Новости в пресс-службе Роспотребнадзора.
«В конце зимы рекомендуется пополнять запасы витамина С. Его отличным источником являются хурма, киви, цитрусовые, брокколи, квашеная капуста и красный перец. Для пополнения запасов витамина С можно также пить соки, чаи или смузи с шиповником, облепихой, рябиной, смородиной», — рассказали в ведомстве.
Источник: РИА Новости
Фото: Изображение от freepik
Читайте также: Какие знаки зодиака умеют притягивать деньги
