Что мешает вам стать счастливым? Этот вопрос можно обсуждать бесконечно. Однако прежде всего, помните – счастье находится внутри нас. Счастье бывает разнообразным, и у каждого оно свое.
Для слепого счастьем будет увидеть утренний рассвет, для глухого – услышать плач ребенка, а для человека с ампутированными ногами – снова пробежаться по траве.
Можно быть счастливым в любых жизненных обстоятельствах. Все зависит от вашего отношения к жизни. Хотите быть счастливым? Будьте им!
Первый шаг к счастью
Станьте счастливым уже сегодня. Перед сном проанализируйте свой прожитый день. Что в нем было хорошего? Несомненно, что-то было. Например, вы успели на автобус, хотя вышли из дома позже, чем обычно. Или встретили старого друга, что вызвало у вас приятные воспоминания. Или сегодня просто была чудесная погода, что редко для этого времени года. Может быть, ваш ребенок впервые сказал слово «мама»? Получили весточку о пропавшем человеке?
Заведите специальную тетрадь и записывайте в нее все, что принесло вам радость в течение дня. Каждый вечер фиксируйте все, что придет вам в голову. Не стесняйтесь записывать то, что кажется незначительным или смешным. Важно все, любая мелочь. Ведь именно из таких мелочей состоит наша жизнь.
Вы не заметите, как с каждым днем ваш список счастливых моментов будет увеличиваться. Это первый шаг на пути к счастью. Если радостных мгновений с каждым днем становится все больше, значит, в вашем сознании происходят изменения. Вы начинаете меняться, а вместе с вами меняется и ваше отношение к жизни.
Второй шаг
Вторым шагом на пути к счастью будет благодарность. Привычайте себя каждый вечер, после написания списка положительных моментов, благодарить вселенную, высший разум или Господа Бога (в зависимости от ваших убеждений). Это может быть мысленная благодарность, либо произнесенная вслух. Благодарите так, как вам удобно. Но делайте это по каждому пункту вашего списка. Ведь все хорошее, что произошло с вами сегодня, могло бы и не случиться.
Проснувшись утром следующего дня, произнесите слова благодарности за то, что вы проснулись, за наступление нового дня – ведь он мог для вас и не наступить, – и за то, что вас ждет сегодня. Попросите, чтобы ваш день прошел удачно, чтобы вселенная (высший разум, Бог) сопровождали вас на этом пути. Начинайте свой день с уверенностью, что вас ведут по правильному пути, поддерживают и оберегают от неправильных действий и поступков.
Шаг три
Постарайтесь изменить свое отношение к окружающим людям. Отдайте им частичку вашего счастья, поделитесь им. Попробуйте поздороваться с незнакомым человеком. Помогите пожилой соседке, стоя в очереди, пропустите вперед спешащего мужчину или снова позвоните тому, с кем вы поссорились. Сделайте это не ради них, а ради себя. Вы сразу почувствуете внутреннее удовлетворение.
Не ждите ответных действий или слов благодарности. Давайте счастье безвозмездно. Счастье не имеет цены, оно бесценно.
Четвертый шаг к счастью
Измените свои мысли. Думайте только позитивно. К любым событиям можно относиться по-разному. Даже у медали есть обратная сторона. Отказали в работе? Возможно, скоро у вас будет лучшая работа. Не успели на самолет? Может быть, вы спасли свою жизнь. Не получилось поехать отдохнуть? А вдруг вы сегодня, здесь и сейчас, встретите того самого человека, с которым будете до конца своих дней?
Вы не можете точно определить, что лучше для вас в данной ситуации. Оставьте тревоги и сомнения, доверьтесь случаю. Вселенная сама знает, что лучше именно для вас.
